Ученые: Яблоки и томаты помогут восстановить легкие курильщиков‍ | AN

Улучшить состояние легких, которые постоянно подвергаются пагубному воздействию табачного дыма, можно при помощи доступных каждому продуктов — говорят ученые, узнавшие об особенной пользе яблок и томатов для курильщиков.

Вещества, которые содержатся в яблоках и томатах, защищают ткани легких от воспалений, провоцируемых постоянным воздействием табачного дыма.

«Легкие курильщиков подвержены опасности, так как дым вызывает не только воспалительные процессы, но и обструктивные заболевания, которые в конечном итоге приводят к сужению дыхательных путей. Как итог — курильщики живут меньше остальных, а также страдают от целого букета специфических заболеваний. Для того, чтобы хотя бы в некоторой степени нивелировать угрожающие табакозависимым гражданам опасности, следует употреблять в пищу свежие фрукты и овощи. Например — яблоки и томаты», — рассказывают специалисты.

Эксперимент, который ученые провели с участием нескольких сотен курильщиков, показал, что рацион может ощутимо влиять на состояние легких табакозависимых людей.

«Если вы не можете или не хотите побороть свою никотиновую зависимость, то позаботьтесь хотя бы о том, чтобы каждый день съедать несколько яблок и томатов», — добавляют эксперты.

источник triboona.ru