☼Рождественский пост в 2018 году начнется 28 ноября 2018 года | AN

Все православные будут встречать Рождественский пост 28 ноября 2018 года. Он будут длиться на протяжении 40 дней. Закончится только 6 января 2019 года. Этот пост один из самых долгих и важных году. Верующие в это время едят только разрешенную еду и молятся Господу.

Рождественский пост в 2018 году

В 2018 году, согласно православному календарю, 28 ноября стартует Большой Рождественский пост, который продлится 40 дней и закончится 6 января 2019 года. Рождественский пост в народе еще величают Филипповым, поскольку, накануне, 27 ноября церковь чтит память апостола Филиппа, когда люди завершают период вкушения мясной пищи.

Рождественский пост — это особый период в жизни каждого верующего христианина, который готовит человека к встрече Рождества через покаяние, соблюдение правил питания и отказа от встречи веселых праздников.

История Рождественского поста

Рождественский пост впервые был соблюден в период зарождения христианства. Сначала он длился только 7 дней, далее увеличился к 30 суткам. Пост не соблюдался в период жизни Иисуса Христа и стал обязательным намного позже, но это не уменьшает уровень его значимости.

Интересно и то, что Рождественский пост соблюдается и в западных странах. Католики завершают постить накануне их Рождества 24 декабря. Во время Рождественского поста православная церковь не проводит венчание и крещение детей.

Рекомендуется также не гулять в этот период свадьбы. Весь пост условно можно поделить на три этапа: с 28 ноября по 19 декабря (празднование дня святого Николая Чудотворца), с 20 декабря по 1 января и со 2 по 6 января. В зависимости от периода разнится и питание.

Питание на Рождественский пост с 28 ноября по 19 декабря 2018 года

Понедельник

Первый завтрак: гренки голландские (без масла) — 1шт; кофе с сахаром — 200 мл.

Второй завтрак: каша рисовая на воде — 150 г; сок вишневый — 200 мл.

Обед: борщ летний — 250 мл; картофель в мундире 100—150 г; салат из помидоров и огурцов — 200 г; сок томатный — 200 мл.

Полдник: груша — 1 шт.

Ужин: фасоль с капустой (без масла) — 150 г; чай с лимоном — 200 мл.

Вторник

Первый завтрак: бутерброды испанские (с сардинами) — 1 шт; чай с сахаром — 200 мл.

Второй завтрак: салат из сельди и свежих овощей — 200 г; хлеб — 1 ломтик; компот из малины с красной смородиной — 200 мл.

Обед: ботвинья с рыбой — 250 мл; картофель с томатом по-болгарски — 100 г; салат из морского гребешка со свежими овощами — 200 г;

лечо — 60 г; хлеб — 1 ломтик; цукаты из апельсиновых корок — 50 г; чай без сахара — 200 мл.

Полдник: окрошка — 250 мл.

Ужин: салат «Средиземноморский» — 100 г; хлеб — 1 ломтик; компот из малины с красной смородиной — 200 мл.

Среда

Первый завтрак: хлопья кукурузные или овсяные — 60 г; сок яблочный — 200 мл.

Второй завтрак: груша — 1 шт.

Обед: чернослив — 1 шт.; яблоко — 1 шт.; груша — 1 шт.; инжир — 1 шт.; изюм — 30 г; сок вишневый — 200 мл.

Полдник: сок морковный — 100 мл.

Ужин: помидор —  1 шт.; огурец — 1 шт.; хлеб — 2 ломтика; сок томатный — 200 мл.

Четверг

Первый завтрак: салат из морской рыбы с фасолью — 100 г; хлеб — 1 ломтик; компот-ассорти — 200 мл.

Второй завтрак: бутерброд с печенью трески — 1 шт; чай с сахаром — 200 мл.

Обед: суп из фасоли — 250 мл; фасоль с капустой (без масла) — 150 г; салат из мидий и помидоров — 200 г; капуста, маринованная с хреном — 80 г; хлеб — 1 ломтик; чай с сахаром — 200 мл.

Полдник: салат из сельди со свеклой и грецкими орехами — 100 г; компот-ассорти (2 способ) — 200 мл.

Ужин: уха — 250 мл; хлеб — 1 ломтик; чай с лимоном — 200 мл.

Пятница

Первый завтрак: хлопья кукурузные или овсяные — 60 г; сок яблочный — 200 мл.

Второй завтрак: яблоко — 1 шт.

Обед: бутерброды с соевым сыром — 2 шт.; сок яблочный — 200 мл.

Полдник: сбитень — 200 мл.

Ужин: сухофрукты, предварительно замоченные (инжир, курага, изюм) — 100 г; вода — 200 мл.

Суббота

Первый завтрак: салат из судака и апельсинов — 100 г; чай с лимоном — 200 мл.

Второй завтрак: сандвичи португальские — 1 шт; кофе с сахаром — 200 мл.

Обед: суп из фасоли — 250 мл; картофель с морской капустой — 150 г; салат из сельдь, болгарского перца и яблок — 150 г; капуста брюссельская в кисло-сладкой заливке — 70 г; хлеб — 1 ломтик; компот из черной смородины — 200 мл.

Читайте также:  ☼США запланировали новые санкции против российских и иранских компаний | AN

Полдник: цукаты из апельсинных корок 50 г; хлеб — 1 ломтик; чай без сахара — 200 мл.

Ужин: салат из мидий и креветок — 100 г; чай с лимоном — 200 мл.

Воскресенье

Первый завтрак: салат из белуги с фруктами — 150 г; чай с лимоном — 200 мл.

Второй завтрак: гренки с чесноком — 1 шт; компот из черной смородины — 200 мл.

Обед: щи из свежей капусты — 250 мл; картофель под соусом — 100 г; салат из белуги с рисом и шампиньонами — 100 г; горошек зеленый соленый — 50 г; хлеб — 1 ломтик; чай с лимоном — 200 мл.

Полдник: запеканка пшеничная, рисовая, ячневая или овсяная — 100 г; варенье из мандаринов — 50 г; чай без сахара — 200 мл.

Ужин: салат из креветок и пекинской капусты — 150 г; хлеб — 1 ломтик; компот из черной смородины — 200 мл.

Питание на Рождественский пост с 20 декабря 2018 года по 1 января 2019 года

Понедельник

Первый завтрак: каша ячневая на воде — 150 г; чай с сахаром — 200 мл.

Второй завтрак: гренки голландские (без масла) — 1 шт; кофе с сахаром — 200 мл.

Обед: борщ летний — 250 мл; баклажаны в соевом соусе (без масла) — 150 г; цукаты из мандаринных корок — 50 г; хлеб — 1 ломтик;

чай без сахара — 200 мл.

Полдник: арбузы, соленные в банках — 100 г; чай с лимоном — 200 мл.

Ужин: баклажаны маринованные — 70 г; хлеб — 1 ломтик; компот из шиповника — 200 мл.

Вторник

Первый завтрак: сандвичи португальские — 1 шт; кофе с сахаром — 200 мл.

Второй завтрак: варенье из боярышника — 50 г; хлеб — 1 ломтик; чай без сахара — 200 мл.

Обед: щи из квашеной капусты — 250 мл; баклажаны с рисом и черносливом — 150 г;салат из мидий и помидоров — 200 г; хлеб — 1 ломтик;

компот из боярышника — 200 мл.

Полдник: салат из морского гребешка с луком-пореем — 150 г; чай с лимоном — 200 мл.

Ужин: фасоль с картофелем и чесноком — 100 г; морковь молодая в рассоле — 60 г; чай с сахаром — 200 мл.

Среда

Первый завтрак: хлопья кукурузные или овсяные — 60 г; сок вишневый — 200 мл.

Второй завтрак: чернослив — 1 шт.

Обед: помидор — 1 шт.; огурец — 1 шт.; хлеб — 1 ломтик; сок томатный — 200 мл.

Полдник: банан — 1 шт.

Ужин: миндаль — 5 шт.; изюм — 30 г; вода — 200 мл.

Четверг

Первый завтрак: каша гречневая с помидорами — 150 г; чай с лимоном — 200 мл.

Второй завтрак: гренки с помидорами и чесноком — 1 шт; чай с сахаром — 200 мл.

Обед: суп гороховый — 250 мл; картофель со свеклой — 100 г;  — 200 г; хлеб — 1 ломтик; компот из боярышника — 200 мл.

Полдник: салат из кальмаров с морковью — 150 г; варенье из крыжовника с малиной — 50 г; хлеб — 1 ломтик; чай без сахара — 200 мл.

Ужин: картофель под соусом — 100 г; огурцы, маринованные с луком — 70 г; хлеб — 1 ломтик; чай с сахаром — 200 мл.

Пятница

Первый завтрак: сухофрукты, предварительно замоченные (инжир, курага, изюм) — 100 г; вода — 200 мл.

Второй завтрак: яблоко — 1 шт.

Обед: изюм — 30 г; курага — 3 шт.; чернослив — 1 шт.; миндаль — 5 шт.; хлеб — 1 ломтик; вода — 200 мл.

Полдник: огурец — 1 шт.; хлеб — 1 ломтик.

Ужин: хлеб — 1 ломтик; сок вишневый — 200 мл.

Суббота

Первый завтрак: шампиньоны с картофелем и зеленым горошком — 70 г; чай цветочный — 200 мл.

Второй завтрак: салат из минтая с рисом и помидорами — 150 г; хлеб — 1 ломтик; чай с сахаром — 200 мл.

Обед: щи из свежей капусты — 250 мл; шампиньоны с болгарским перцем и рисом — 70 г; салат из морского гребешка с луком-пореем — 150 г; помидоры соленые — 80 г; хлеб — 1 ломтик; компот из черноплодной рябины с грушами — 200 мл.

Полдник: салат из минтая, картофеля и кукурузы — 100 г; хлеб — 1 ломтик; компот из абрикосов — 200 мл.

Ужин: кутья рисовая — 100 г; компот из черноплодной рябины с грушами — 200 мл.

Воскресенье

Первый завтрак: бутерброды с печенью трески — 1 шт; чай с сахаром — 200 мл.

Читайте также:  Опасная красота. Как не ошибиться при выборе косметики | AN

Второй завтрак: кутья из пшеницы — 100 г;  чай цветочный — 200 мл.

Обед: суп гороховый — 250 мл; салат из сельди и овощей с лимонным соусом — 150 г; фасоль стручковая соленая — 60 г; хлеб — 1 ломтик;

компот из абрикосов — 200 мл.

Полдник: винегрет — 150 г; хлеб — 1 ломтик.

Ужин: грибы с картофелем — 70 г; салат из сельди, болгарского перца и яблок — 150 г; хлеб — 1 ломтик; компот из черноплодной рябины с грушами — 200 мл.

Питание на Рождественский пост с 2 по 6 января 2019 года

Понедельник

Первый завтрак: хлопья кукурузные или овсяные — 60 г; сок яблочный — 200 мл.

Второй завтрак: банан — 1 шт.

Обед: окрошка — 150 мл; сухофрукты, предварительно замоченные (инжир, курага, изюм) — 100 г; сок яблочный — 200 мл.

Полдник: сок морковный — 100 мл.

Ужин: помидор — 1 шт.; огурец — 1 шт.; сок томатный — 200 мл.

Вторник

Первый завтрак; каша гречневая на воде 150 г; чай с сахаром — 200 мл.

Второй завтрак: бутерброды с соевым сыром — 1 шт.; кофе с сахаром — 200 мл.

Обед: картофель в мундире — 200 г.; салат из огурцов и помидоров (без масла) 150 г; капуста, засоленная в кадке — 80 г; хлеб — 1 ломтик;

чай с лимоном — 200 мл.

Полдник: кукуруза маринованная — 60 г; варенье из вишни без косточек — 50 г; хлеб — 1 ломтик; чай без сахара — 200 мл.

Ужин: люля-кебаб из картофеля (без масла) — 80 г; компот из шиповника — 200 мл.

Среда

Первый завтрак: сухофрукты, предварительно замоченные (инжир, курага, изюм) — 100 г; вода — 200 мл.

Второй завтрак: груша — 1 шт.

Обед: салат из огурцов и помидоров (без масла) — 200 г.; хлеб — 1 ломтик; сок абрикосовый — 200 мл.

Полдник: изюм — 30 г; миндаль — 5 шт.; хлеб отрубной — 2 ломтика; вода — 200 мл.

Ужин: курага — 3 шт.; банан — 1 шт.; апельсин — 1 шт.

Четверг

Первый завтрак: каша рисовая на воде — 150 г; компот из шиповника — 200 мл.

Второй завтрак: гренки голландские (без масла) — 1 шт; чай с сахаром — 200 мл.

Обед: окрошка — 250 мл; фасоль с капустой — 150 г; варенье из вишни без косточек — 50 г; хлеб — 1 ломтик; чай без сахара — 200 мл.

Полдник: патиссоны, маринованные с пряностями — 60 г; хлеб — 1 ломтик; компот из шиповника — 200 мл.

Ужин: шашлык из кукурузы (без масла) — 100 г; чай с лимоном — 200 мл.

Пятница

Первый завтрак: хлопья кукурузные или овсяные — 60 г; сок абрикосовый — 200 мл.

Второй завтрак: инжир — 1 шт.

Обед: окрошка — 200 мл; хлеб — 1 ломтик.

Полдник: чернослив — 1 шт.; яблоко — 1 шт.

Ужин: помидор — 1 шт.; огурец — 1 шт.; сок томатный — 200 мл.

Суббота

Первый завтрак: каша рисовая с томатом и соевым сыром — 100 г; чай с сахаром — 200 мл.

Второй завтрак: гренки с чесноком — 1 шт; кофе с сахаром — 200 мл.

Обед: борщ — 250 мл; фасоль с рисом — 100 г; салат «Средиземноморский» — 100 г; варенье из боярышника — 50 г; хлеб — 1 ломтик;

чай без сахара — 200 мл.

Полдник: шашлык из перца, помидоров, цукини и грибов — 80 г; лук-севок маринованный — 60 г; чай с лимоном — 200 мл.

Ужин: баклажаны тушеные — 100 г; хлеб — 1 ломтик; компот из боярышника — 200 мл.

Воскресенье

Первый завтрак: каша гречневая с грибами и луком — 100 г; хлеб — 1 ломтик; чай с сахаром — 200 мл.

Второй завтрак: винегрет — 150 г; компот из боярышника — 200 мл.

Обед: суп из фасоли — 250 мл; шампиньоны с картофелем и зеленым горошком — 70 г; салат из морского гребешка со свежими овощами — 200 г; цукини маринованные — 70 г; варенье из калины — 50 г; хлеб — 1 ломтик; чай без сахара — 200 мл.

Полдник: шашлык фруктовый — 100 г; компот из боярышника — 200 мл.

Ужин: ассорти овощное — 100 г; хлеб — 1 ломтик; чай с сахаром — 200 мл.

Прочитали? Поддержите наш сайт http://airnavigation.ru/ — поделитесь новостью в соц.сетях! Спасибо!

источник triboona.ru