☼Ученые выявили причины осенней депрессии | AN

Ученые провели глубокое исследование влияния времен года на человека. Результат этой работы представлен в материале «Актуальных новостей».

Исследователи считают, что сезонное аффективное расстройство включает в себя несколько диагнозов, основным из которых является нарушение эмоционального состояния. Недостаток солнечного света приводит к усталости, низкой самооценке, плаксивости, снижению либидо.

«Отсутствие солнечного света влияет на гипоталамус, оказывающий влияние на производство мелатонина и серотонина. Первый заставляет испытывать сонливость и грусть, второй связан с чувством депрессии, настроением, аппетитом и сном. Также имеет место и генетическая предрасположенность. Стоит учитывать роль имеющегося заболевания или травмы», — заявил доктор Эндрю Торнье.

Также на подверженность сезонным факторам влияет и наследственность. Для преодоления проблемы стоит совершать больше прогулок на свежем воздухе, заниматься спортом. Не менее важно и правильное питание с повышенным содержанием витаминов.

 

Автор: Артем Шишков

Прочитали? Поддержите наш сайт http://airnavigation.ru/ — поделитесь новостью в соц.сетях! Спасибо!

источник triboona.ru

Читайте также:  В ПФР рассказали, как платят пенсию работающим пенсионерам | AN