☼«Рождественский пост 2018-2019 — календарь питания по дням для мирян »AN

Рождественский пост 2018-2019 года начнется 28 ноября и продлится до 6 января. Календарь питания по дням для мирян подскажет, что можно включать в ежедневное меню.

Календарь питания по дням в Рождественский пост 2018-2019 в ноябре

  • 28.11 — сухоядение — самый аскетический день поста, когда можно употреблять только необработанную еду. Это сухофрукты, мёд, орехи, свежие фрукты и овощи, винегрет, постная хлебная продукция. По одной из версий, можно даже пить травяные чаи.
  • 29.11 — допустимо присутствие рыбы, разрешается есть сырую или вареную растительную пищу с маслом (квашеная капуста, каша). Ешьте фрукты, орехи, можно позволить себе кофе и какао.
  • 30.11 — сухоядение (постные хлебцы, мёд, сухофрукты).

28.11 — сухоядение — самый аскетический день поста

Календарь питания по дням в Рождественский пост 2018-2019 в декабре

  • 1 — 2.12 — можно есть сырую или вареную растительную пищу с маслом, рыбу, морепродукты.
  • 3.12 — вареная растительная пища без добавления масла (каши, супы на овощном и грибном бульонах, чай с отрубным печеньем).
  • 4.12 — в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы можно пригубить бокал красного вина, отведать грибного плова, рыбу.
  • 5.12 — сухоядение.
  • 6.12 — разрешаются сырая или в отварном виде растительная пища с добавлением масла, рыба, различные компоты.
  • 7.12 — сухоядение.
  • 8-9.12 — можно есть морепродукты и рыбу.
  • 10.12 — отварная пища без масла, например, тушеная капуста.
  • 11.12 — ещё один рыбный день. Можно потушить рыбу с картофелем.
  • 12.12 — сухоядение.
  • 13,15,16.12 — рыба, растительная пища: сырая или отварная с маслом.
  • 14.12 — сухоядение.
  • 17.12 — вареная растительная пища без масла (супы, каши).
  • 18-19.12 — любая растительная пища, рыба.
  • 20.12 — любая растительные пища с маслом, постные блины, овощной плов.
  • 21.12 — сухоядение.
  • 22-23.12 — рыбные блюда и сырая или в отварном виде растительные пища с маслом.
  • 24.12 — в рационе горячее без добавления масла.
  • 25.12 — отварная растительная пища с маслом.
  • 26.12 — сухоядение.
  • 27.12 — растительные пища:сырая, отварная с маслом.
  • 28.12 — сухоядение.
  • 29 -30.12 — сырая, отварная растительные пища, рыба.
  • 31.12 — горячее без масла.

26.12 — сухоядение

Календарь питания по дням в Рождественский пост 2018-2019 в январе

  • 1.01 — сырая и отварная растительная пища без масла.
  • 2.01 — сухоядение.
  • 3.01 — горячая растительные пища без масла.
  • 4.01 — сухоядение.
  • 5.01 — растительная пища в любом виде с маслом.
  • 6.01 — сочиво, кутья, узвар актуальны в последний день поста. Не возбраняется есть отварную или запеченную рыбу.

Прочитали? Поддержите сайт hafaaa.ru — поделитесь новостью в соц.сетях! Спасибо!
источник rf.biz