☼Полезно и для взрослых: ученые развеяли мифы о вреде молока | AN

Согласно результатам последних исследований, молоко полезно не только для детей, но и для взрослых. Как передает издание «Актуальные новости», вне зависимости от возраста человек может получить из молока массу витаминов и минералов.

Ученые отмечают, что природная эмульсия имеет в составе витамины В, D, С, а также минералы. Так, содержащийся в молоке кальций поможет человеку укрепить кости и зубы, а животных белок – формировать мышцы. Стоит добавить, что в 200 миллилитрах молока содержится порядка восьми грамм протеина.

Специалисты настоятельно советуют не злоупотреблять молоком, но рекомендуют пить его каждый день, и, в целом, стремиться к сбалансированному питанию.

Исследование по молоку ученые решили провести с целью проверить некоторую информацию относительно данного напитка. Например, есть миф, что молоко способствует развитию ожирения. Подобные истории экспертной проверки не выдержали. Специалисты подчеркнули: контроль веса базируется исключительно на общем потреблении калорий в день.

Автор: Виктор Буткевич

Источник фото: pixabay.com

Прочитали? Поддержите наш сайт http://airnavigation.ru/ — поделитесь новостью в соц.сетях! Спасибо!

источник triboona.ru

Читайте также:  В Израиле признали, что бомбили авиабазу в Сирии | AN