Не больше шести. Диетологи посоветовали не злоупотреблять блинами на масленицу

Не больше шести. Диетологи посоветовали не злоупотреблять блинами на масленицу

Фото: © РИА Новости/Валерий Титиевский

По словам медика, безусловно, мучное блюдо должно присутствовать в рационе, но не стоит забывать о том, что это белки, жиры и углеводы.

Диетологи Москвы порекомендовали жителям столиции в преддверии фестиваля "Московская Масленица" съедать не больше шести блинов в неделю. Об этом агентству "Москвы" сообщила заведующая отделением профилактической и реабилитационной диетологии Клиники лечебного питания ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Камила Гаппарова.

По её словам, в рационе допустимо употреблять блины, в том числе во время масленичной недели, но не более двух-трёх штук на порцию и один-два раза в неделю. Единственным условием является отсутствие избыточного веса.

Диетолог также отметила, что блины не являются основным источником витаминов, но в них есть ряд позленных микроэлементов. В основном это витамины группы В, но не стоит забывать, что мучное блюдо это в первую очередь белки, жиры и углеводы.

источник

Читайте также:  Юлия Барановская заговорила на тему служебного романа